День осеннего равноденствия- одно из ключевых астрономических событий, когда планета Земля готовится к смене времён года...
Наши предки в этот день отмечали Новый год и праздновали сбор урожая. Это время связано с множественными ритуалами и приметами. Всё потому что в этот день различные
энергии приходят к балансу. В том числе и в человеке, если рассматривать его как микрокосмос, тоже всё стремится к
гармонии.
Мы знаем как максимально эффективно провести день осеннего равноденствия и
настроиться на новый цикл Планеты
.На практике вы узнаете о мощных и простых техниках, которые помогут привести в баланс ваше тело, мысли и сознание.
Вас ждёт:
- интересная последовательность приветствия Земле Притхви Намаскар;
- лучшие дыхательные практики;
- Йога-Нидра - техника глубокой релаксации и медитации, йогический сон для снижения напряжения, позволяющая отключать чувства и эмоции, которые держат в заточении ваше истинное «Я».
На выходе вы получите:
- заряд энергией;
- ощущение стабильности, заземления, защищенности;
- уверенность и ясность в своих стремлениях;
- порядок в мыслях.
С заботой о вашем теле и разуме ваш проводник -
Московкина Елена (подробнее о тренере). Инструктор по йоге с опытом работы более 10 лет, йогатерапевт, ведущий и организатор семинаров о влиянии йоги на тело и психику.