Лунные практики в честь НОВОЛУНИЯ

Время особенной силы, когда всё загаданное обладает бо́льшим потенциалом к свершению, а практики несут огромную пользу как телу, так и сознанию. Это самое подходящее время для перезагрузки, время когда всё, что вас тяготит, можно оставить, открыв место для чего-то нового.
Лунная энергия считается женской, она охлаждает ум и приводит к равновесию и гармонии. Многие чувствуют влияние Луны на себе и видят, как она влияет на окружающий мир.

Вас ждёт:

Для тела - комплекс Чандра Намаскар (Лунное приветствие).
Чандра Намаскар успокаивает, умиротворяете, дает возможность восполнить запасы жизненной энергии, снять тревожность, восстановить силы и продлить молодость тела и сознания.

Для ума - мы зажжем свечи и выполним Тратаку - медитативную очистительную технику. Тратака - позволит остановить внутренний диалог, наработать волю и осознанность, развить память и интуицию, избавится от беспокойств, бессонницы, головных болей и депрессий, а приятным «побочным» эффектом данной практики является улучшение состояния зрительного аппарата.

Для души - мы погрузимся в глубину своего подсознания для полного расслабления тела и освобождения своего ума - нас ждёт удивительная практика йога-Нидры. Практика йога-Нидры позволяет высвободить и “растворить” блоки и напряжения, скрытые глубоко в подсознании и создающие нам препятствия для глубокого расслабления, а также способности к сосредоточению и реализации наших целей.

Присоединяйтесь!
12 ноября в 11:30.
Стоимость 2500р.
Длительность 2 часа.
Мини-группа на 6 мест.
Инструктор Елена Московкина (подробнее о тренере)

После практики вас ждёт расслабляющее чаепитие, а также обновление, свобода и желание творить!