Занятие направлено на активизацию всей чакральной системы.
В рамках занятия будут асаны, механически воздействующие на области чакр. Также будем практиковать более тонкие методы соприкосновения с энергетическими зонами - через дыхание и медитацию.
Практика даст глубокий контакт с телом, вы почувствуете внутренний стержень, опору, а также разные эффекты, в зависимости от опыта, чувствительности и от готовности углубиться.