ДОГОВОР-ОФЕРТА

ПУБЛИЧНАЯ ОФЕРТА НА ОКАЗАНИЕ УСЛУГ В ЦЕНТРЕ ПРАКТИК И РАЗВИТИЯ «ЙОГА БАЛАНС»

Настоящая оферта адресована Клиентам, отвечающим условиям, изложенным в настоящей Оферте, и является официальным публичным предложением ООО «ЦЕНТР ПРАКТИК И РАЗВИТИЯ ЙОГА БАЛАНС» (далее - Исполнитель) в соответствии сп. 2 ст. 437ГК РФ. Данный Договор-оферта об оказании физкультурно-оздоровительных услуг в центре практик и развития "Йога Баланс" считается заключенным и приобретает силу с момента совершения Клиентом действий, предусмотренных настоящей Офертой и означающих безоговорочное принятие Клиентом всех условий Оферты без каких-либо изъятий или ограничений, на условиях присоединения.


1. Термины и определения

1.1. Абонемент — электронный документ, предоставляющий право физическим лицам получить Услуги лично в объеме, оплаченном Клиентом. Информацию, касающуюся Абонемента, Клиент может увидеть в Личном кабинете на Сайте Центра, а также в Мобильном приложении Центра.

1.2. Договор —Договор-оферта об оказании услуг по физкультурно-оздоровительной деятельности в центре практик и развития "Йога Баланс", заключаемый посредством принятия Клиентом настоящей Оферты.

1.3. Клиент— дееспособное физическое лицо, достигшее возраста 18 (восемнадцати) лет, принявшее условия настоящей Оферты, пользующееся Услугами Центра, или физическое лицо, достигшее возраста 14 (четырнадцати) лет при условии предоставления Центру письменного согласия родителей или законных представителей на принятие условий настоящей Оферты; или законный представитель лица, не достигшего 14 (четырнадцати) лет, пользующегося Услугами Центра или юридическое лицо, работники которого пользуются услугами Центра.

1.4. Мобильное приложение Центра - официальное приложение Центра на мобильный телефон, устанавливаемое Клиентом самостоятельно по ссылкам с Сайта Центра для получения доступа к электронному Абонементу в Личном кабинете Клиента.

1.5. Оферта— настоящая публичная оферта.

1.6. Правила Центра — документ, определяющий правила оказания Центром Услуг и правила поведения Клиента в Центре, в том числе на занятиях. Правила Центра являются Приложением к данному Договору и размещены на Сайте Центра, а также в помещении Центра.

1.7. Прейскурант— документ, определяющий вид и стоимость Абонементов и других занятий, а также стоимость иных услуг Центра, размещенный на Сайте Центра и на ресепшен Центра.

1.8. Правила техники безопасности на занятиях - документ, определяющий противопоказания к различным видам занятий/практикам, а также специфические правила Центра, которые необходимо соблюдать, относительно каждого вида занятий. Данный документ является Приложением к данному Договору, подлежит обязательному ознакомлению Клиентом, размещен на Сайте Центра и на ресепшен Центра.

1.9. Расписание— график занятий, проводимых в Центре. Расписание размещается на Сайте Центра и в мобильном приложении Центра.

1.10. Сайт Центра— https://centerbalance.ru/

1.11. Центр — ООО "ЦЕНТР ПРАКТИК И РАЗВИТИЯ ЙОГА БАЛАНС", расположенный по адресу: г. Москва, ул. Бориса Пастернака, 33 к.1.

1.12. Услуги— физкультурно-оздоровительные услуги, оказываемые Центром Клиенту согласно условиям приобретенного Клиентом Абонемента, пробные, разовые или индивидуальные физкультурно-оздоровительные услуги.

2. Порядок акцепта Оферты, предмет Договора

2.1. Настоящая Оферта является неотъемлемой частью Договора, определяет порядок оказания Услуг, а также регулирует отношения между Исполнителем и Клиентом (далее - Стороны), возникающие при исполнении Договора. Оферта доступна для ознакомления на Сайте Центра, а также на ресепшен Центра.

2.2. Договор между сторонами заключается путем акцепта Клиентом настоящей Оферты. Акцептом Оферты является оплата Клиентом в полном объеме стоимости Услуг Центра. Моментом оплаты считается проведение оплаты в Центре на Сайте Центра или в мобильном приложении Центра в счет оплаты стоимости Услуг Центра в полном объеме в кассу или на расчетный счет Центра.

2.3. Акцептом условий настоящей Оферты Клиент безоговорочно соглашается с условиями публичной Оферты. Акцептом Оферты Клиент подтверждает, что он ознакомлен с Правилами Центра (Приложение №1 к настоящей Оферте), с Правилами техники безопасности в Центре (Приложение №2 к настоящей Оферте) и обязуется их выполнять.

2.4. Центр обязуется в течение срока действия Договора оказывать Клиенту Услуги в порядке и на условиях, предусмотренных в Договоре и Правилах Центра (Приложение №1 к настоящей Оферте).

2.5. Перечень видов Услуг, стоимость, сроки и места их оказания указаны на Сайте Центра и в мобильном приложении Центра. Клиент соглашается с тем, что Центр вправе в одностороннем порядке вносить изменения и дополнения в Оферту и\или стоимость и\или сроки и\или места оказания Услуг. Уведомление Клиента об изменении Оферты и\или стоимости и\или сроков и\или мест оказания Услуг осуществляется Центром путем размещения текста изменений\новой редакции Оферты и\или стоимости и\или сроков и\или мест оказания Услуг на Сайте Центра. Любые изменения Оферты и\или стоимости и\или сроков и\или мест оказания Услуг становятся обязательными для сторон с даты введения их размещения на Сайте Центра, если только в самой Оферте или тексте изменений не указана иная дата их вступления в силу.

2.6. Для оказания Услуг согласно Оферты Клиентам, не достигшим совершеннолетия, составляется дополнительное письменное соглашение с законными представителями несовершеннолетнего.

3. Права и обязанности сторон Договора

3.1. Исполнитель обязан:

3.1.1. Обеспечить надлежащее качество оказываемых Услуг Клиенту в соответствии с условиями настоящего Договора и при условии соблюдения последним положений Оферты и Правил Центра.

3.1.2. Обеспечить надлежащее функционирование инвентаря, вспомогательного оборудования в помещении Центра, предназначенного для оказания услуг по настоящему Договору.

3.1.3. Предоставить Клиенту исчерпывающую информацию об оказываемых Услугах. С информацией Клиент может ознакомиться на Сайте Центра.

3.1.4. Обеспечить Клиента квалифицированным тренерским персоналом с подтвержденными сертификатами.

3.1.5. Публиковать официальные сообщения, связанные с оказанием Услуг, на Сайте Центра.

3.2. Исполнитель имеет право:

3.2.1. Требовать от Клиента соблюдений Правил Центра и Правил техники безопасности на занятиях.

3.2.2. Требовать медицинскую справку о состоянии здоровья Клиента, на основании которой принимается решение о возможности (невозможности) оказания Услуг Центром. В случае несоответствия состояния здоровья Клиента требованиям Центра и\или необходимому уровню, позволяющему Центру обеспечить безопасность Клиента (оценивается представителями Центра самостоятельно), Центр вправе в одностороннем внесудебном порядке отказаться от исполнения настоящего Договора.

3.2.3. Отказать Клиенту в доступе в Центр (приостановить оказание Услуг по настоящему Договору) при наличии явных признаков того, что Клиент находится в состоянии алкогольного, наркотического или токсического опьянения, либо пытается пронести на территорию Центра любые виды оружия, взрывчатые, либо ядовитые вещества или иные предметы, оборот которых запрещен или ограничен на территории РФ. При этом стоимость пропущенного по данной причине занятия в Центре Клиенту не возвращается, а остается у Центра, являясь штрафом Клиента за нарушение настоящего Договора и Правил Центра.

3.2.4. Требовать от Клиента прекращения действий, нарушающих Правила Центра, а в случае игнорирования замечаний представителей Центра – требовать, чтобы Клиент покинул Центр. При этом стоимость пропущенного по данной причине занятия в Центре Клиенту не возвращается, а остается у Центра, являясь штрафом Клиента за нарушение настоящего Договора и Правил Центра.

3.2.5. Ограничить доступ Клиента на территорию Центра и/или расторгнуть Договор в одностороннем внесудебном порядке в случае систематического (два и более раз) нарушения Клиентом условий Договора, Правил Центра. При этом стоимость пропущенных по данной причине занятий в Центре Клиенту не возвращается, а остается у Центра, являясь штрафом Клиента за нарушение настоящего Договора и Правил Центра.

3.2.6. Ограничить доступ Клиента на территорию Центра и/или расторгнуть Договор в одностороннем внесудебном порядке в случае неоплаты Клиентом Услуг в полном объеме. Центр ограничивает Клиенту доступ на территорию Центра до момента их полной оплаты.

3.2.7. Не допускать Клиента на занятие, если Клиент опоздал более чем на 15 минут с момента начала занятия. При этом стоимость пропущенного по данной причине занятия в Центре Клиенту не возвращается, а остается у Центра, являясь штрафом Клиента за нарушение настоящего Договора и Правил Центра.

3.2.8. Не допускать Клиента на занятие, если в зале для занятий отсутствуют свободные места; при этом оплата за пропущенное по причине отсутствия свободных мест в зале занятие с Клиента не списывается.

3.2.9. Производить на территории Центра видео- и фотосъемку, материалы которой Центр имеет право размещать на Сайте Центра, в социальных сетях, а также использовать в рекламных материалах Центра. Настоящим Клиент дает Центру согласие на использование своего изображения в указанном в настоящем пункте порядке.

3.2.10. Использовать предоставленные Клиентом Центра номер мобильного телефона и\или адрес электронной почты для передачи Клиенту уведомлений, содержащих информацию об Услугах Центра, в том числе информацию рекламного характера.

3.2.11. В случае низкой посещаемости (менее 2-х человек в группе) отменить групповое занятие и перенести запись Клиента, предварительно согласовав с Клиентом перенос.

3.2.12. Изменять Прейскурант без предварительного согласования с Клиентом, обеспечивая при этом публикацию изменений в общедоступном для ознакомлении с этими документами источнике (Сайт Центра, ресепшен Центра, мобильное приложение Центра, социальные сети), не менее, чем за пять календарных дней до их ввода в действие. Для Клиентов с действующими Абонементами стоимость не меняется до окончания срока их действия.

3.2.13. Устанавливать и изменять в одностороннем порядке расписание занятий, часы работы Центра или отдельных его частей, помещений, осуществлять замену заявленного в расписании работника/исполнителя.

3.2.14. В одностороннем порядке изменять Правила Центра, предварительно проинформировав Клиента об изменениях через ресепшен, информационный стенд в Центре, Сайт Центра, мобильное приложение, социальные сети, или иным способом.

3.2.15. Досрочно в одностороннем порядке расторгнуть настоящий Договор с Заказчиком, который не исполнял и/или ненадлежащим образом исполнял требования и/или условия настоящего Договора, Правила Центра, и/или отказать в заключении нового Договора.

3.2.16. В случае аварийных ситуаций, произошедших не по вине Исполнителя, и/или обстоятельств непреодолимой силы, в одностороннем порядке ограничивать объем и порядок предоставления услуг, дополнительных услуг Заказчикам.

3.2.17. В случае невозможности оказания физкультурно-оздоровительных и дополнительных услуг по независящим от Исполнителя и Заказчика обстоятельствам, срок оказания услуг может быть продлен на срок, необходимый для устранения этих обстоятельств.

3.3. Клиент обязан:

3.3.1. Соблюдать условия Договора, Правила Центра (Приложение №1 к настоящей Оферте), Правила техники безопасности (Приложение №2 к настоящей Оферте) при посещении Центра, занятий, получении иных услуг Центра.

3.3.2. Оплачивать Услуги в полном объеме согласно Прейскуранту в срок не позднее первого дня начала занятий.

3.3.3. Активировать Абонемент путем начала посещения занятий не позднее 7(семи) календарных дней после покупки иначе активация Абонемента по истечении 7(семи) календарных дней произойдет автоматически. При пропуске занятия без уведомления центра за 4 часа или при отмене позже, чем за 4 часа до начала занятия Абонемент активируется и занятию присваивается статус "Не пришел".

3.3.4. Записываться предварительно на каждое последующее занятие, доступное для записи в Расписании из Личного кабинета или по телефонам Центра +7 (499) 455-62-29 или +7 (958) 578-14-35. В случае невозможности посетить занятие, отменять запись не позднее, чем за 4 часа до начала занятия.

3.3.5. Посещать занятия в дни, время и по адресу строго согласно Расписанию. В случае, если Клиент не посетил занятие, на которое был записан, не отменив запись самостоятельно или не уведомив Центр за 4 часа предыдущего дня по телефонам +7 (499) 455-62-29 или +7 (958) 578-14-35 о невозможности посещения им данного занятия, Центр вправе удержать 100% от стоимости занятия, на которое Клиент был записан, но не посетил.

3.3.6. Самостоятельно нести ответственность за состояние своего здоровья. Перед началом посещения занятий Клиент обязуется ознакомиться с имеющимися ограничениями, с противопоказаниями к занятиям и практикам (Приложение №2 к настоящей Оферте), проконсультироваться у медицинского работника о возможных противопоказаниях, самостоятельно контролировать физическую нагрузку, при необходимости – поставить в известность инструктора. Любые травмы и заболевания, полученные Клиентом во время занятий по собственной вине, в силу несоблюдения правил поведения в Центре или небрежности, а также их последствия, не являются предметом ответственности Центра.

3.3.7. При предъявлении Центра соответствующего требования, предоставить Центру медицинскую справку о состоянии здоровья Клиента, на основании которой принимается решение о возможности (невозможности) оказания Услуг Центром. В случае несоответствия состояния здоровья Клиента требованиям Центра и\или необходимому уровню, позволяющему Центру обеспечить безопасность Клиента (оценивается представителями Центра самостоятельно), Центр вправе в одностороннем внесудебном порядке отказаться от исполнения настоящего Договора.

3.3.8. Незамедлительно уведомлять сотрудников Центра о наличии медицинских противопоказаний, если Услуги Центра могут повлечь причинение ущерба жизни и здоровью Клиента, а также о противопоказаниях, которые могут создать угрозу жизни или здоровью иных клиентов и персонала Центра. В случае несоответствия состояния здоровья Клиента требованиям Центра и\или необходимому уровню, позволяющему Центру обеспечить безопасность Клиента (оценивается представителями Центра самостоятельно), Центр вправе в одностороннем внесудебном порядке отказаться от исполнения настоящего Договора.

3.3.9. Подтвердить, что Клиент не страдает хроническими сердечно-сосудистыми, нервными, психическими заболеваниями, заболеваниями опорно-двигательного аппарата и иными заболеваниями, которые могут в значительной степени повлиять на состояние его здоровья в связи с повышенными физическими нагрузками во время занятий. Клиент подтверждает, что не страдает заболеваниями кожи, дыхания, иммунной системы, инфекционными заболеваниями, иными заболеваниями, которые могут повлиять на здоровье прочих занимающихся с ним в одном помещении людей. В случае несоответствия состояния здоровья Клиента требованиям Центра и\или необходимому уровню, позволяющему Центру обеспечить безопасность Клиента или третьих лиц (оценивается представителями Центра самостоятельно), Центр вправе в одностороннем внесудебном порядке отказаться от исполнения настоящего Договора.

3.3.10. Соблюдать технику безопасности и правила пожарной безопасности, следовать рекомендациям и инструкциям по пользованию инвентарем и оборудованием, используемым на занятиях.

3.3.11. Бережно относиться к имуществу и инвентарю Центра, предотвращать поломки оборудования и инвентаря. В случае порчи имущества и инвентаря Центра Клиент обязан компенсировать причиненный ущерб на основании двустороннего акта.

3.3.12. В случае обнаружения неисправного оборудования или инвентаря в Центре, незамедлительно сообщить администратору или тренеру Центра. Не пользоваться неисправным оборудованием или инвентарем.

3.3.13. Следить за сохранностью своих вещей. Центр не несет ответственности за вещи, оставленные Клиентом без присмотра в раздевалках и других помещениях Центра. Ценные вещи Клиент может взять с собой в зал проведения занятий.

3.3.14. Согласие Центра на передачу Договора считается полученным в случае переоформления Центром Абонемента Клиента на третье лицо, при этом стоимость Абонемента должна быть полностью оплачена Клиентом до уступки Клиентом прав по Договору в пользу другого лица.

3.3.15. Приходить на занятия заблаговременно. В случае опоздания, заходить в зал тихо, не отвлекая других практикующих.

3.3.16. Соблюдать этические нормы поведения и вежливое, уважительное общение с персоналом, тренерским составом и другими Клиентами.

3.4. Клиент имеет право:

3.4.1. Посещать занятия в объеме, предусмотренном условиями приобретенного Абонемента.

3.4.2. Продлить Абонемент согласно условиям данного Договора по Прейскуранту Центра.

3.4.3. Заморозить безлимитный Абонемент согласно условиям данного Договора по Прейскуранту Центра.

3.4.4. Получать рекомендации от тренера по нагрузке и выполнении/невыполнении упражнений в связи с особенностями своего здоровья.

3.4.5. Пользоваться спортивным инвентарем Исполнителя, необходимыми для получения Услуг, вверенному ему на время занятия.

3.4.6. Посещать открытые мероприятия Центра, а также платные мероприятия со специальными скидками для Клиентов Центра.

3.4.7. Не оплачивать занятия, пропущенные по вине Исполнителя.

3.4.8. Направлять Центру свои предложения и рекомендации по Услугам.


4. Стоимость Услуг и порядок расчетов

4.1. Стоимость Услуг указана в Прейскуранте, размещенном на Сайте Центра и на рецепции Центра.

4.2. Посещение направления Йога для беременных осуществляется по Разовым занятиям.

4.3. Оплата осуществляется посредством наличного или безналичного платежа Клиента по выбору последнего на Сайте Центра, в мобильном приложении Центра или на ресепшен Центра.

4.4. Абонемент приобретается на определенное количество занятий и на определённый срок его действия, указанный в Прейскуранте на Сайте Центра, в мобильном приложении Центра, ресепшен Центра, а также в Личном кабинете Клиента.

4.5. Абонемент начинает действовать с даты первого посещения занятия, но не позднее, чем через 7 дней после покупки.

4.6. Абонемент заканчивается после срока его действия или после окончания количества занятий, что наступит раньше.

4.7. Продление Абонемента можно запросить только в период действия Абонемента по телефонам Центра +7 (499) 455-62-29 или +7 (958) 578-14-35 (есть whatsapp). Продление Абонемента невозможно после окончания срока его действия. Стоимость и сроки продления указаны в Прейскуранте Центра. Оплатить продление можно на ресепшен в Центре.

4.8. Все занятия, которые не были использованы Клиентом в срок действия Абонемента, сгорают, кроме тех случаев, если занятия не проводились по вине Исполнителя.

4.9. Купленный Абонемент не подлежит возврату или обмену на денежные средства.

4.10. Особые условия (скидки, акции и т.д.) предоставляются на условиях, указанных на Сайте Центра и на ресепшен Центра.

4.11. Клиент вправе внести денежные средства на расчетный счет Центра или в кассу Центра в качестве депозита. Оплата выбранного Клиентом Абонемента в таком случае происходит за счет списания денежных средств из суммы внесенного Клиентом депозита. В случае нехватки на депозите Клиента денежных средств для приобретения выбранного Клиентом Абонемента, Центр вправе отказать Клиенту в приобретении Абонемента. До момента пополнения депозита Центр вправе приостановить оказание услуг по настоящему Договору.

5. Порядок оказания Услуг

5.1. Услуги оказываются в объеме и на условиях, указанных в Правилах Центра и настоящем Договоре.

5.2. Клиент самостоятельно выбирает занятия для посещения, информация о которых размещена на Сайте и мобильном приложении Центра и производит их оплату, исходя из предоставленных Центром вариантов.

5.3. Клиент посещает занятия в соответствии с условиями, изложенными на Сайте Центра, соблюдает Правила Центра и требования настоящего Договора.

6. Ответственность сторон

6.1. За неисполнение или ненадлежащее исполнение обязательств по договору Стороны несут ответственность в соответствии с законодательством Российской Федерации.

6.2. Центр не несет ответственности за вред, причиненный жизни и здоровью Клиента в случаях ненадлежащего исполнения им обязательств по настоящему Договору, нарушений требований инструктора, Правил Центра, Правил техники безопасности на занятиях.

6.3. Клиент полностью принимает на себя ответственность за состояние своего здоровья.

6.4. Клиент соглашается с тем, что не вправе требовать от Центра какой-либо компенсации материального вреда и вреда, причиненного его здоровью.

6.5. Клиент несет материальную ответственность за порчу оборудования и имущества Центра за исключением его физического износа.

6.6. Центр не несет ответственность за сохранность личных вещей Клиентов.

6.7. Центр не несет ответственность за любые прямые и косвенные убытки, возникшие у Клиента, в том числе в связи с тем, что Клиент не ознакомился и\или несвоевременно ознакомился с условиями Оферты и\или Правилами Центра и\или изменениями и дополнениями, внесенными в них.

6.8. Центр не несет ответственности за технические неудобства, вызванные проведением сезонных, профилактических и аварийных работ службами коммунального хозяйства.

6.9. Стороны освобождаются от ответственности за неисполнение или ненадлежащее исполнение обязательств по Договору, если это неисполнение явилось следствием обстоятельств непреодолимой силы, возникших после заключения Договора в результате событий чрезвычайного характера, которые сторона(ы) не могла(и) ни предвидеть, ни предотвратить разумными мерами (форс-мажора). К таким обстоятельствам чрезвычайного характера относятся стихийные бедствия, аварии, наводнения, землетрясения, эпидемии, пожары, массовые беспорядки, забастовки, революции, военные действия, вступление в силу законодательных актов, правительственных постановлений и распоряжений государственных органов, прямо или косвенно запрещающих указанные в договоре виды деятельности, а также любые другие обстоятельства, находящиеся вне разумного контроля сторон, препятствующие исполнению обязательств.

7. Срок действия договора

7.1. Договор вступает в силу с момента принятия его условий Клиентом (акцепта Оферты) и действует в течение неопределенного срока.

8. Порядок расторжения договора

8.1. Стороны имеют право отказаться от настоящего Договора в одностороннем внесудебном порядке в случаях, предусмотренных в настоящем Договоре.

8.2. В случае отказа Клиента от Услуг Центра, а также в случае отказа Центра от договора в связи с виновными действиями Клиента, предусмотренными настоящим Договором, денежные средства за неиспользованные Услуги по Абонементу Клиенту не возвращаются.

9. Порядок разрешения споров

9.1. Споры и разногласия, которые могут возникнуть при исполнении настоящего Д оговора, будут по возможности разрешаться путем переговоров между сторонами. В случае невозможности разрешения спора и необходимости рассмотрения спора судом, подсудность определяется по месту нахождения ответчика.

9.2. Применимым правом считается право Российской Федерации.

10. Прочие условия

10.1. Во всем условиям, что прямо не предусмотрено договором, стороны руководствуются законодательством Российской Федерации.

10.2. Настоящим Клиент, путем акцепта данной Оферты, во исполнение требований законодательства о персональных дынных, а также законодательства о рекламе свободно, своей волей и в своем интересе дает своё согласие Центру на обработку своих персональных данных в том числе на получение рекламной информации, связанной с оказанием Центром услуг (включая рекламу) по любым каналам связи, включая: SMS-оповещение, email, голосовое сообщение (далее – рассылка). Под персональными данными понимается любая информация, относящаяся как к субъекту персональных данных, в том числе: фамилия, имя, отчество; номера рабочего и мобильного телефонов, адреса электронной почты, а также иные персональные данные (в том числе полученные посредством заполнения какой-либо веб-формы на вышеуказанном сайте и страницах в социальных сетях), включая специальные категории персональных данных: состояние здоровья. Целями обработки (в том числе целями сбора) персональных данных являются: заключение, исполнение и прекращение Центром гражданско-правовых договоров на оказание услуг с физическими, юридическими лицами, индивидуальными предпринимателями; продвижение услуг Центром посредством любых средств связи, а также для обеспечения соблюдения законов и иных нормативно-правовых актов.

10.3. Клиент подтверждает согласие с тем, что в рамках обработки персональных данных Центр вправе осуществлять сбор, запись, систематизацию, накопление, анализ, использование, извлечение, распространение, передачу любым иным третьим лицам, в том числе и трансграничную передачу, получение, обработку, хранение, уточнение (обновление, изменение), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных Клиента путем ведения баз данных автоматизированным, механическим, ручным способами в целях: ведения и актуализации клиентской базы; получения и исследования статистических данных об объемах продаж и качестве оказываемых услуг; проведения маркетинговых программ; проведения опросов и исследований, направленных на выявление удовлетворенности/неудовлетворенности клиентов, постоянного совершенствования уровня предоставляемых услуг; информирования меня о предлагаемых Центром услугах, проводимых мероприятиях, акциях и т.д.; рекламирования и иного любого продвижения товаров и услуг на рынке путем осуществления прямых контактов со мной и иными потребителями; технической поддержки при обработке информации и персональных данных с использованием средств автоматизации и без такого использования.

10.4. Клиент подтверждает согласие на получение рекламы и разрешает Центру осуществлять в его адрес SMS-рассылки, а также иные виды рассылок и уведомлений, в том числе рекламного характера, с использованием любых средств связи, в том числе электронной почты и мессенджеров.

10.5. Клиент ознакомлен (а) с тем, что: настоящее согласие на обработку персональных данных и получение рекламы действует в течение 20 (двадцати) лет, а в части персональных данных, содержащихся в документах и на иных носителях информации, срок хранения которых по действующему законодательству превышает двадцать лет, согласие на обработку персональных данных действует в течение сроков хранения таких документов и иных носителей информации, установленных действующим законодательством. Согласие на обработку персональных данных может быть отозвано посредством направления соответствующего письменного уведомления в адрес Центра по адресу, указанному в настоящей оферте. В этом случае лицо, получившее отзыв согласия на обработку персональных данных или согласия на получение рекламы, прекращает обработку персональных данных, а персональные данные подлежат уничтожению или обезличиванию, если отсутствуют иные правовые основания для обработки, установленные законодательством РФ или документами лица, получившего отзыв согласия на обработку персональных данных, регламентирующими вопросы обработки персональных данных. Настоящее согласие считается отозванным по истечении 30 (тридцати) дней с момента получения Центром письменного уведомления об отзыве настоящего согласия. День получения уведомления не включается в 30-тидневный срок.

10.6. При изменении адресов электронной почты и/или номеров телефонов, по которым осуществляется рассылка рекламы, Клиент обязуется незамедлительно проинформировать об этом Центр. До получения Центром указанного уведомления об изменении адресов электронной почты и/или номеров телефонов рассылка осуществляется по адресам электронной почты и номерам телефонов, указанным в любых веб-формах на вышеуказанных сайтах и страницах в социальных сетях, а риск связанных с этим последствий Клиент примет на себя.

10.7. Настоящим Согласием Клиент подтверждает, что являюсь субъектом предоставляемых персональных данных, а также подтверждает достоверность предоставляемых данных.

11. Наименование, адрес и банковские реквизиты Центра

ООО "ЦЕНТР ПРАКТИК И РАЗВИТИЯ ЙОГА БАЛАНС"
Фактический адрес: 108849, г. Москва, п. Внуковское, ул. Бориса Пастернака, д.33 корп.1, Йога Баланс
ИНН 7751224840, КПП 775101001
Банковские реквизиты:
р/с 40702810302010004508
АО "АЛЬФА-БАНК"
к/с 30101810200000000593
БИК 044525593

ПРИЛОЖЕНИЕ № 1. ПРАВИЛА ЦЕНТРА


Основные правила посещения Центра:
Настоящие Правила обязательны к выполнению всеми лицами, находящимися в помещениях Центра, Клиентами и участниками занятий и мероприятий, проводимых Центром.
1. Центр не несёт ответственности за потенциального возможные или наступившие неблагоприятные последствия, которые могут быть вызваны медицинскими противопоказаниями к занятиям йогой у Клиента. Клиент обязан самостоятельно проявлять заботу о состоянии своего здоровья с целью безопасного получения Услуги, путем медицинского обследования, диагностики, консультации со специалистами. Если у Клиента есть сомнения относительно своего состояния здоровья, то Клиент должен пройти медицинское обследование с целью выявления противопоказаний и ограничений для занятий всеми видами йоги, а также для получения всех видов услуг, указываемых Центром. Только после этого возможно приступить к занятиям.

2. Посещая занятия йогой в Центре Клиент подтверждает:
2.1. Свое полное ознакомление с Правилами Центра и обязательство их исполнять.
2.2. Отсутствие всяких медицинских противопоказаний и ограничений для занятий йогой,
способность руководить своими действиями, отвечать за свои действия и осознавать их последствия для себя и третьих лиц.
2.3. Отсутствие в будущем претензий к Центру в случае нанесения ущерба здоровью в результате нарушения настоящих Правил и рекомендаций инструктора.
2.4. Свое согласие на фото- и видеосъемку во время занятий, а также дальнейшее размещение данных материалов на сайте Центра и/или студии.
3. При посещении занятий Клиент обязан назвать свою ФИО, на которую зарегистрирован абонемент. Не допускается использование чужих ФИО.
4. Нахождение в залах и раздевалках Центра возможно либо в сменной обуви, либо без обуви. Уличная обувь и верхняя одежда оставляются при входе в Центр.
5. Клиент обязан соблюдать правила личной гигиены, посещать занятия в чистой одежде.
6. Клиент может использовать принадлежащие Центру оборудование для занятий (коврики, кирпичи, ремешки, пледы, болстеры). После использования оборудование необходимо аккуратно убрать на отведенное место в соответствии с инструкциями.
7. Клиент обязан бережно относиться к имуществу Центра, не допускать его повреждения или уничтожения, при возникновении повреждений и порче имущества по вине Клиента, последним возмещается полная стоимость причиненного ущерба.
8. Клиент обязан соблюдать и поддерживать общественный порядок и общепринятые нормы поведения, вести себя уважительно и вежливо по отношению к другим посетителям, обслуживающему персоналу, не допускать действий, создающих опасность для окружающих.
9. Клиент не вправе проводить инструктаж, давать рекомендации на предмет занятий другим Клиентам. Такие рекомендации и инструктаж не могут быть исполнены и реализованы.
10. Лица младше 18 лет, допускаются к самостоятельным занятиям только при предъявлении письменного разрешения одного из родителей.
11. Центр не несет ответственности перед Клиентом за потенциально возможные несчастные случаи, произошедшие на территории Центра, явившиеся следствием неосторожности, халатности и неосмотрительности Клиента. В случае непредставления достоверной информации о состоянии своего здоровья ответственность за возможные последствия этого лежит на Клиенте.
12. Центр не несет ответственности перед Клиентом за утрату имущества, денег, валютных ценностей, ценных бумаг и других вещей, оставленных без присмотра Клиентом при условии, что они не были специально приняты Центром на хранение. Центр не несет ответственности перед Клиентом за повреждение или утрату имущества Потребителя, допущенные по вине других посетителей и лиц, не являющихся работниками Центра.
13. Центр не несет ответственности за невозможность проведения занятий вследствие непреодолимой силы, в том числе в случае организованного отключения подачи теплоносителя, электроэнергии, горячего и/или холодного водоснабжения, аварий и других обстоятельств, не зависящих от воли Центра.
14. Центр вправе в одностороннем порядке расторгнуть Договор в случае неоднократных или одного грубого нарушения настоящих Правил посещения занятий без возвращения взноса за неиспользованный срок действия абонемента.
15. На территории Центра запрещено:
· курить, находиться в состоянии алкогольного, наркотического, токсического или иного опьянения;
· проносить на территорию центра любое холодное, метательное, пневматическое, спортивное, огнестрельное оружие, взрывоопасные, токсичные и сильно пахнущие вещества;
· пользоваться мобильными телефонами или иными электронными устройствами во время занятий, а также в зале для занятий;
· использовать сильно пахнущие средства гигиены или косметики;
· принимать пищу и напитки в не предназначенных для этого местах;
· входить на территорию и в помещения, предназначенные для служебного пользования, за исключением случаев, когда имеется специальное приглашение;
· самостоятельно регулировать любое инженерно-техническое оборудование;
· размещать объявления, рекламные материалы, проводить опросы и распространять товары на территории студии без письменного разрешения Центра;
· посещать территорию Центра с домашними животными, без письменного разрешения Центра;
· въезжать на территорию Центра на роликовых коньках, велосипедах, скейтбордах и иных средствах передвижения, за исключением инвалидных колясок;
· беспокоить других посетителей.

16. В случае нарушения Клиентом настоящих Правил, Центр имеет право отказать Клиенту в предоставлении услуг. В этом случае какие-либо компенсации Клиенту не выплачиваются.

17. Центр не несет ответственности за технические неудобства, вызванные проведением городскими или муниципальными властями профилактических, ремонтно-строительных и иных работ.

18. В случае необходимости и для улучшения качества услуг Центр имеет право в одностороннем порядке дополнять и изменять настоящие Правила. Новые Правила вступают в силу для Клиента с момента их размещения для всеобщего ознакомления на информационных стендах в помещениях Центра, а также на сайте Центра.

19. На семинары, курсы, мастер-классы обязательна предварительная запись по телефонам
+7 (499) 455-62-29 или +7 (958) 578-14-35, на сайте или в соц. сетях Центра. В случае отсутствия предварительной записи Клиента на занятия, Центр вправе отказать Клиенту в получении Услуги по причине переполненности группы или иных обстоятельств.


Противопоказания к занятиям йогой:

· Камни в желчном пузыре;
· Послеоперационный период на органах брюшной полости и грудной клетки (нужно выждать 2-3 месяца);
· Психические заболевания, особенно шизофрения и склонности к психозам;
· Любые острые заболевания внутренних органов (панкреатит, холецистит, аппендицит);
· Паховые грыжи;
· Значительно повышенное артериальное давление, гипертония 2-3 стадии;
· Значительно повышенное внутричерепное давление;
· Тяжелые поражения сердца, ишемическая болезнь, первые 3-6 месяцев после инфаркта миокарда;
· Пароксизмальная тахикардия, мерцательная аритмия, аневризма аорты и некомпенсированные пороки сердца, первые 6 месяцев после инсульта;
· Инфекционные поражения суставов: например, инфекционный или реактивный артрит;
· Тяжелые черепно-мозговые травмы и травматические повреждения позвоночника (переломы костей позвоночника в стадии декомпенсации);
· Инфекции головного или спинного мозга;
· Инфекционные поражения опорно-двигательного аппарата;
· Нейроинфекции;
· Злокачественные новообразования (то есть рак или саркома);
· Тяжелые заболевания крови;
· Простуда и грипп, повышенная температура тела;
· Беременность на сроке от 3-х месяцев и выше (за исключением специальных занятий по йоге для беременных), а также первые 3 месяца после родов;
· Женщинам в критические дни занятия тоже лучше пропустить;
· Артрозы тазобедренных и коленных суставов — коксартроз и гонартроз;
· Повреждения менисков;
· Межпозвонковые грыжи дисков (грыжи позвоночника);
· Листезы (лестничные смещения позвонков);
· Синдром гипермобильности, то есть явная разболтанность суставов и позвоночника;
· При корешковых синдромах (заболевания позвоночника, при которых боль из шеи или поясницы по нервному корешку простреливает в руку или ногу);
· Период обострения любой болезни, не устранив предварительно острую боль (особенно это касается острой боли в шее или пояснице).

Занятия йогой также лучше прекратить в том случае, если каждый раз после занятий у вас происходит ухудшение самочувствия, и такая неприятность продолжается раз за разом, сколько бы вы ни занимались — значит, либо вы что-то делаете неправильно, либо йога противопоказана вам в принципе. В таком случае, проконсультируйтесь о пользе занятий с врачом и посоветуйтесь с вашим инструктором по йоге о том, что нужно изменить в вашей персональной практике йоги.


ПРИЛОЖЕНИЕ 2. ПРАВИЛА ТЕХНИКИ БЕЗОПАСНОСТИ НА ЗАНЯТИЯХ

И ПРОЧИХ УСЛУГ ЦЕНТРА


Техника безопасности при занятиях йогой

Не рекомендуется принимать плотную пищу позже, чем за 4 часа до занятия. Под «плотной» пищей мы понимаем полноценный обед из двух или трех блюд, высококалорийный с большим количеством белков. После приема «легкой» пищи должно пройти 2-3 часа. «Легкой» едой может быть, например, салат из свежих овощей, фруктов, немного риса или каши. Если чувство голода перед занятием слишком сильное, нет смысла терпеть через силу, вполне допустимо за 40-60 минут выпить стакан свежевыжатого сока, полстакана молока, чай с мёдом, съесть немного фруктов или сухофруктов. Пить можно и перед началом занятия в разумных пределах – 100 мл теплой воды. Во время занятия можно выпить 1-2 глотка через каждые полчаса, если чувствуется острая необходимость.

Обязательно опорожнение мочевого пузыря и кишечника перед занятием.

Пить и есть не ранее чем через 10 минут после занятия. Если тренировки проводятся в вечернее время, то рекомендуем после занятия только пить.

Личное самочувствие: прислушивайтесь к телесному ощущению. После практики допустима легкая боль (нытьё) в мышцах, которая может усилиться на следующий день. Облегчение принесёт теплый душ, ванна, лёгкий массаж, 15-20 минутная разминка или обычное йога-занятие. Прерывать практику из-за мышечной усталости, вызванной нагрузками не рекомендуется. Если мышечный дискомфорт не проходит в течение 1-2 дней – сообщите инструктору, возможно, он подберет для вас облегченный вариант асан или индивидуальную практику. С особым вниманием нужно отнестись к суставной боли. Легкий дискомфорт возможен особенно в начале практики. Но боли быть не должно. В случае появления стойких болевых ощущений в суставах – немедленно сообщите вашему инструктору и, при необходимости, к врачу.

Общие правила техники безопасности в йоге.
Эти правила относятся ко всем упражнениям без исключения:

1. Не занимайтесь через боль и дискомфорт. Это главное, хотя и недостаточное, условие безопасной практики. Боль – всегда сигнал о травме, произошедшей или возможной. Предохранять от повреждений – ее природный смысл. Нет ситуаций, когда терпеть боль при занятиях йогой было бы полезно и безопасно.

2. Не допускайте явных ощущений в позвоночнике, суставах и внутренних органах. Если умеренные ощущения в мышцах допустимы, то внутренние органы в норме не ощущаются человеком. Они начинают проявляться только при болезни. Примерно то же самое можно сказать о суставах и позвоночнике. Любые ощущения в этих зонах – это сигнал о возможном повреждении.

3. Части тела, перенесшие травмы или заболевания, нуждаются в дополнительном внимании. В этих зонах даже минимальные перегрузки способны навредить, вызвав обострение или повторную травму. Избегайте в них малейшего дискомфорта.

4. Не допускайте переохлаждения тела. Холодные мышцы менее эластичны и риск повредить из заметно возрастает. Кроме того, вы можете простудиться, так как при расслаблении тело теряет много тепла незаметно, ведь кожные капилляры расширяются и вам кажется, что вполне тепло.

5. Не позволяйте себе засыпать в асанах. Хотя считается, что хорошее расслабление – основа йоги, не следует отключать сознание в асанах. Слишком глубокий транс снижает чувствительность, в результате йога может причинить серьезный вред.

6. Не занимайтесь после приема обезболивающих, наркотических препаратов и алкоголя. Эти вещества снижают чувствительность, в результате вы можете не заметить перегрузку или травму.

7. Будьте внимательны при занятиях, направляйте внимание на ощущения тела. Большинство травм происходит по причине невнимательности, и плохой чувствительности, когда человек не замечает сигналов тела о перегрузке, пока они не превратятся в явную боль.

8. Позвоночник должен быть прямым в большинстве асан. Хотя есть незначительное количество поз, где спина сгибается, в большинстве асан позвоночник должен быть строго прямым. В частности, это относится ко всем скручиваниям, наклонам, позам сидя и стоя. Любое искривление позвоночника в них создает неравномерную нагрузку на связки и межпозвоночные диски и может спровоцировать травму.

9. Избегайте максимальной амплитуды в движениях суставов и позвоночника. Многие адепты йоги, стремясь развить гибкость, выходят далеко за анатомически безопасную амплитуду движения. При этом нагрузка с мышц переходит на суставы и связки, перерастягивая их. Оставайтесь в пределах 70-80% от максимальной амплитуды при наклонах, прогибах, скручиваниях.

Техника безопасности в позах стоя

В стоячих позах чаще всего травмируются колени. Это происходит порой даже при очень умеренной практике. Несколько важных правил:

1. Стопы должны быть параллельны в позах с поворотом корпуса, таких, как Паривритта Триконасана, Вирабхадрасана и пр. Если задняя стопа поворачивается наружу, это создает скручивающий момент в колене и травмирует сустав. Для колена сильное скручивание не является физиологичным и безопасным движением.

2. Колени не должны выпрямляться до конца и выгибаться в обратную сторону в позах с прямыми ногами — Уттхита Триконасана, Ардха Чандрасана и др.

3. Колено не должно выдаваться вперед или заваливаться внутрь в позах с выпадом, например, Вирабхадрасана и др. Колено должно располагаться строго над пяткой или немного сзади нее.

Техника безопасности в позах сидя

В сидячих позах также чаще всего травмируются колени, реже голеностопные суставы. Особенно в этом смысле опасны Падмасана («поза лотоса») и Вирасана (сед между пятками). Мягкие сидячие позы также могут травмировать колени, если они недостаточно подвижны. В этом случае можно использовать подушку или кирпич, которые подкладываются под ягодицы и тем самым разгружают коленные суставы.

Еще одна проблема в сидячих позах – чрезмерное время выдержки, когда ноги начинают затекать. Это может спровоцировать проблемы с иннервацией и кровоснабжением ног. Известны даже случаи возникших параличей. Избегайте чрезмерно долгого нахождения в этих позах, увеличивайте выдержку постепенно.

Техника безопасности в наклонах

В наклонах чаще всего страдает поясница. Особенно это опасно при наклонах сидя, например, Пащимоттанасане. Стараясь согнуться как можно глубже, многие сутулят спину, в результате зарабатывая серьезные проблемы – например, грыжи пояснично-крестцового отдела позвоночника, защемление седалищного нерва и т.д. Следите, чтобы при наклоне происходило сгибание в тазобедренных суставах, а не в пояснице. Спина должна быть прямой и вытянутой, насколько это возможно. Допустимо при этом сгибать колени.

Техника безопасности в прогибах

Самые проблемные части тела в прогибах – это поясница и шея. Дело в том, что позвоночник разгибается неравномерно по своей длине: шея и поясница при этом очень подвижны, а грудной отдел почти неподвижен.

Стремясь выгнуть спину сильнее, практикующие могут травмировать поясницу и шею. Особенно это актуально при прогибах стоя. Важно соблюдать несколько правил безопасности:

1. В глубоких прогибах подкручивайте таз вперед и напрягайте ягодицы, это защитит поясницу от переразгибания;

2. Не запрокидывайте голову назад, изгиб шеи должен быть естественным продолжением изгиба спины;

3. Не допускайте сильных ощущений в шее и пояснице. У вас должно быть субъективное ощущение равномерного разгибания по всей длине позвоночника;

4. Не сутультесь и не поднимайте плечи к ушам. Они должны быть расправлены и свободно откинуты назад. В противном случае можно вызвать спазм мышц шеи.

5. В прогибах с опорой на руки не разгибайте руки до конца. Должно быть ощущение небольшой амортизации в локтях.

Техника безопасности в скручиваниях

Первая проблемная зона в скручиваниях – позвоночник. Слишком глубокие скручивания, сопряженные с принудительным докручиванием тела с помощью руки и сутулой спиной, способны серьезно травмировать позвоночник, спровоцировав появление грыж и нестабильности позвонков.

Другая, менее очевидная проблема – это колени. В некоторых стоячих позах, например, Ардха Матсиендрасане, колени ощутимо нагружаются и могут быть травмированы. В этом случае действуют те же правила, что и в позах сидя: для разгрузки коленей можно подложить под таз подушку или кирпич.

Вот основные правила выполнения скручиваний:

1. Не сутульте спину. Это неравномерно распределяет нагрузку по позвоночнику, и может спровоцировать растяжение связок позвоночника и грыжи дисков;

2. Не докручивайте себя с помощью рук. Поворачивайтесь только за счет мышц спины, а руками поддерживайте тело, но не скручивайте;

3. В скручиваниях сидя обе тазовые кости должны быть на полу. Если это не так, подложите под таз подушку или кирпич;

4. В скручиваниях лежа обе ноги и обе руки должны быть на полу. Если это не так, подложите под колени и плечи подушку или кирпич. В противном случае можно перегрузить позвоночник.

Техника безопасности в упорах и балансах на руках

В этих позах чаще всего страдают локти, плечевые суставы и запястья. Обычно это связано с переразгибанием или недостаточной подвижностью суставов. Также иногда перегружаются поясница и шея.

Основные правила выполнения упоров и балансов на руках:

1. Не разгибайте локти до конца. У вас должно быть ощущение некоторой амортизации в локтях;

2. Если вы испытываете боль и дискомфорт в запястьях, опирайтесь не на ладони, а на кулаки. Это укрепляет запястья и защищает их;

3. Не прогибайте поясницу, не запрокидывайте и не опускайте слишком низко голову, не сутульте плечи. В противном случае вы можете спровоцировать боль и мышечные спазмы в мышцах шеи и спины.

Техника безопасности в перевернутых позах

Классические перевернутые позы – это Ширшасана (стойка на голове), Сарвангасана (стойка на плечах), Халасана (поза плуга).

В перевернутых позах вес тела приходится на шейно-грудной отдел позвоночника.

Вот основные правила выполнения перевернутых поз, как классических вариантов, так и упрощенных аналогов:

1. Снимайте нагрузку с шейного отдела позвоночника. Не переносите на нее вес тела в стойке на голове, опираясь на руки.

2. В стойке на плечах и позе плуга подкладывайте под плечи свернутое одеяло так, чтобы голова свешивалась вниз, чтобы разгрузить шею.

3. Не допускайте сильного прилива крови к голове. Ощущение распирания в коже лица, покраснение глаз и кожи лица – однозначный признак перегрузки сосудистого русла.

Заменяйте классические перевернутые позы более простыми аналогами, если вы лично или ваши ближайшие родственники имели такие проблемы, как повышенное внутриглазное или внутричерепное давление, отслоение и дистрофия сетчатки, опухоли головного мозга, инсульты, грыжи шейно-грудного отдела позвоночника, гипертония. А также, если вам больше 40-45 лет.